高考(💭)首日，学生们需要进(😷)行心理调节和放松(📴)。他们(🌷)可(🏵)以通(🐌)过呼吸练习、(🅿)放松音(🚎)乐等方式来缓解压力和紧张感，保持良好的(🛴)心(😴)态(🤔)。心理调节和放松有助于(🌝)他们(🗿)发(📕)挥出自己的最佳水平，迎接挑战和希望。