绿叶蔬菜是立春咬春的主要食材(🎁)之一(🧀)，它们不仅味(🏻)美(😾)可口，还富含各种营(🆒)养物质。绿(🥔)叶蔬菜富含维生素C、维(👈)生素E等抗氧化(📡)物质，可以帮助(👛)抵抗自由基的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜(⛳)中的叶绿素(🦍)含量较高，可以促进血液中的(🕖)氧气供应，提高(🎷)身体的(🈚)免疫(🔸)力。绿叶蔬(🥦)菜还富含膳食(✍)纤维，有助(📖)于促进肠道蠕动，预防便秘(📥)等肠道问题。