除了(🔭)清热(🌑)解暑和补充水(🔯)分，我们还应该(🤲)注(💍)重营(🗑)养(🏑)的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体(🍈)依然需要(⚡)各种营(🐭)养物质来维持正常的生(🎒)理功能。在伏天饮食(😂)中，我们(✏)应该注重蛋白质(🤶)、(🎰)维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体的重要营(🔏)养物质，可以帮助(⛽)我们修复和生(🌆)长细胞。夏季我们可以选择一些清淡(🔸)的(😻)蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维(♋)生素和(🚂)矿物质可以帮助我们增强免疫力，保(⛹)持(🧦)身体的健康。夏(📀)季(📆)我(🛒)们可以多吃一些水果(😼)和蔬菜，如番(😶)茄、黄瓜(🛥)、橙子等，以补充维生素和矿物质。