要注(🚿)意调整心态。考前(🌒)紧张是正常(🛄)的(🗄)，但要保(😏)持冷静和自(🥩)信。可以通(✔)过放松训练(💷)、呼吸法等方式缓解紧张情绪，保持(🏦)良好的状态。