在大暑时(👴)节，人们容易食欲不(👽)振和胃(🍗)口不好。为了解腻和增加食欲，可(⛔)以多食用一(㊗)些清爽解腻的凉菜。凉菜不仅口感(🦐)清爽，而且富含蔬菜和(📙)水(🥅)果，有助于提供营养和增加饱腹感。例(💃)如，凉拌(🛠)黄瓜、(♋)凉(🎳)拌西红柿等都是(🔫)不错的选择，它们(⛹)不(😌)仅美味可口(🉐)，还有利于消化和(🌾)排毒。