剧情介绍
4. 适量的运动也是长寿的关键。耄(❇)耋们虽然(🛒)年纪大了，但他们并不懒散，经常参加一些适合自(🔴)己(🔓)的运动活动，比(🦒)如散(❣)步、太极拳(👾)、(🕞)瑜伽等。这些(🛰)运动可以增(🌇)强身(⏳)体的灵活性和耐(🆖)力，有助于保持(🐅)健康。
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