太极拳是中国传统的武术之一，也是一种(🕖)内家拳。它以柔和、缓慢的动作为特点，强调身心合一、意念导(🧟)引、以(🌳)柔(🧞)克刚的原则。太极拳起源(🥇)于中国古代(🛢)的道家哲(👵)学思想，被视为一种身心修养(👕)的方法，同时(🎯)也是一(💡)种实用的(⚾)自卫技术。太极拳的(🖱)练习(🎷)有助于(〰)调(🙁)节呼吸、增(🛑)强(📑)肌肉力(🅰)量、提高灵敏(🎾)度和协调性(🆙)，对身(💋)体健(🎶)康和心理平衡都有益处。