虽然高温天气不适合剧(🍋)烈(🤦)运动，但适度的运(🎧)动(💜)对(🧐)身体健康仍然有益。在暑伏第一天，人们可以选择一些轻松的运(🖨)动方式，如(🧔)散步、慢跑、瑜伽等。这些运动可以促进(✅)血液循(🕵)环，增强(💳)身体的抵抗(❎)力，但要注意不要(📥)过度运动，以免身体过度疲劳(🌳)。