合理(📐)安排作息时间对于备战高考非常重(🍯)要。考生要保证充足的(📊)睡(🤬)眠时间。睡眠是恢复身体和大脑(🥧)功能的重要途径，保证充足的睡眠可以提(🎐)高学习效果(🅾)。考生要合(🌯)理安排休息(🔈)时(🏘)间。适当的(🏾)休息(🔤)可以(🚩)帮生放松身心(🍊)，缓解(💃)学习压力，提高学习效(🎇)率。考生(🚥)还(🌏)要合理安排(🦐)饮(🛡)食时间。良好的饮食习惯可(💒)以提供足够的营养(👊)，保持身体(⏲)健康，有利于(🌡)学习和复习。