除了锻炼，饮食也是健(⛽)美先(🌔)生训(🆑)练中不可忽视的(👇)一(⛓)部分。合(🤕)理的饮食计划(⛄)可以为你提供(🤴)足够的营养和能量，以支持肌肉的生长和恢复。高(👣)蛋白、低脂肪的饮食(💤)是健(🤜)美先生训练的基础，它可以帮助你增加肌肉(🥞)质量，同时减少身体(⛄)脂肪(🤔)的积累。