入伏的时候，胃肠道的消化(😖)功(😺)能会减(🏷)弱，容易引起(☔)消化(🔰)不(📶)良和胃肠(🗳)道不适。选择清淡易消(💼)化的食(😌)物非常重要。可以选择一些清(😥)淡的蔬菜(💵)、鱼类(📦)、豆腐等食物，少吃油腻和辛(🌸)辣的食物。这样不仅可以减轻胃肠负担(⏬)，还(👯)可以预防胃肠道疾病的发生(🤰)。