莴(🐄)苣是立夏时节的蔬菜之一(📘)，它的叶(📘)片脆嫩多(🖱)汁，口(🌉)感清(🥣)爽。莴苣富含(📜)维生(🗻)素C、维生素K和膳食纤维(🍄)，有(🛎)助于促进消化、增强免(👬)疫力。莴苣(💡)还含有丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以(🔢)帮助清除体内的自由基，延缓衰老(😞)。在立夏时节，准备一份清爽的莴苣沙拉(🔄)，不仅可以(🎼)满足口腹之欲，还(🌝)能够让你的身体更加健康(🙎)。