剧情介绍
在冬季，我(⏲)们可以适当增加食(📨)物的热量，例如多吃一些温热的食物，如姜、葱(♈)、蒜(🌽)等，可(😁)以帮助身体(🥟)保(🕕)暖。还可以适量增加脂肪(🤬)摄入(🔕)，选择一些具有保暖作(🧞)用的食物，如糯(🔅)米、核桃(🚴)等。
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