导演:张泰维,魏玉海主演:保罗·凯耶,尼克·布拉德,阿兰·柯德勒,艾姆·怀斯曼,沃利扎·比尼夫,Daniel Ben Zenou,内森·库珀,Sofia Weldon,Jodie Jacobs,Jonathan Yunger
清热解暑是伏(✋)天(😙)饮食(👫)的重要原则(🏏)之一。在伏天,我(🍩)们应该尽量避免食(🚕)用(📀)辛辣(🙌)刺激的食物,如辣椒、花椒等,以免加重身体的负(😐)担(🎲)。相反,一些(😩)清凉解暑的食物则是我们的首选。比如,绿(🥡)豆、薏米(👬)、(📽)冬瓜、黄瓜等都具有清热解暑(🙁)的作用。绿豆和薏米可以煮成绿豆汤(💸)或薏(🌛)米粥,不仅可以清热(📩)解(🤾)暑,还可(🎮)以利尿(💯)排毒。冬瓜和黄瓜可以生吃(🏤)或(🐷)制成凉拌菜,不仅可以清热解暑,还可以(🌚)补充水分和维生素。