剧情介绍
虽然加(🐁)餐有助于补充能(👳)量和营养，但过量加餐(💭)也会导(🍸)致摄入过多的热量，增(🚫)加肥胖和(🍩)慢性病的风险。控制(📏)加餐份量是很重(🥐)要(🛳)的。可以选择小份的食物，或(⏱)者使(🥧)用容器将食物分(💁)装，以控(🌹)制摄入量。
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