入伏时期，人们的生活习惯也需(😊)要做出相应的调整。首先是要避免在中午(🎽)时分长时间暴晒在太阳下，尽量选择(✒)在室内休息。其次(🤶)是(🐬)要注意保(🐠)持室内的通风(🚡)和降(🥇)温，使用空调和电(🏒)扇等设备来调节室(🙀)温。还要注意保(🖨)持良(🐑)好的作(😛)息习(🗯)惯，避(👠)免熬夜。