三伏天祛湿的最佳时间有早晨起床后、中午饭后、下午茶时间、晚餐后、(🤽)睡前、清晨、雨后、干燥天气、高温天(😆)气和(⏺)饭后等。根据自己的(📵)实际(🎉)情况和身(👆)体状况，选(😩)择(😊)合适的时(🧞)间进(👆)行适(😀)量的运动(🕹)和调理，有助于排除体内(🏮)湿气，保持(🎋)身体(🤞)的健康。