身心健康是开启美好一(🙆)天的基础。我们应(❣)该注重身体和心理的健(🏊)康，保持良好(🙈)的生活习(🕐)惯(🦑)和心态。身(🤽)体健康包括良好的饮食习惯、充足(🎙)的睡眠、适量的(🦕)运动等。心理健康包括积(🈳)极(🌍)的心态、良好的情绪管理、减轻(💫)压(👤)力(🙋)等。