入伏时期，人们的生活习惯也需(⬛)要做出相(🌇)应的调整(🛤)。首(🍍)先是要避免在中午时分长时间暴晒在(👥)太阳下，尽(🌘)量选择在室内休息(🌅)。其次(🕧)是要注(⛷)意(👳)保持室内的通风和降温(🦑)，使用空(😍)调和电扇等设备来调节室温。还要注意保持良(😦)好的作(🚏)息习(🐫)惯，避(😥)免熬夜。