日本豆腐是一(🚨)种营养丰富的食品。它富(🎩)含优质蛋(✨)白质(🔧)、(🏟)膳食纤(🆕)维和(🚦)各(📬)种维生素(🌿)，同时低(🤽)脂低糖，适合各种人群食用(🦓)。豆腐中的大豆异黄酮具有抗氧化和抗炎作用，有助于预防心血管疾病(💕)和癌症等慢性(💅)疾病的发生。