2. 创造(🍇)舒适的睡眠环境：保持(🏑)卧室的清洁整洁，保持适宜的(🎃)温度和湿度。使用舒适的(📣)床垫和枕头，选(🎪)择适合(👻)孕妇的(🚼)睡眠姿(🥑)势。