立夏(🚳)是草鱼的最佳(🖲)时节。草鱼是夏季的常(👹)见食材(🎀)，其肉质鲜嫩、营养丰(🗒)富，富含优质蛋(✋)白质、不饱和脂(🖥)肪(🍻)酸和多种维生素(🗃)。草鱼还含有(👦)丰(🌩)富(👎)的钙、(📝)磷、铁等矿物质，对于增强(🎸)骨骼健康、促进血液(💴)循环有着很好的效果(⏭)。在立夏时节，烹饪一道鲜美的(♈)草(🛣)鱼菜肴，不仅可(🎇)以满足味蕾的享受，还能(🅾)够为身体(🔤)提供充足的营养。