入伏(⬜)的时候，人们容易出汗，体内的水分也会流失很(🐽)多。适量补水非(🈂)常重(🖤)要。可以选择白开水(🙏)、绿(🛃)茶、(💰)菊花茶等清凉饮品，多喝(💛)水可以帮助身体排毒，保持身体的(📘)水(➗)分平(🏀)衡。