苋菜中(🚙)的(🔹)纤维(🏙)素含量较高，能够促进肠道蠕动，增(🔳)加食物的消(🧜)化(🐩)和吸收(🥎)。苋(🛴)菜还含有一种叫做纤维素酶的物质，可以(⚫)帮助分解食物(🧚)中的纤维素，减少腹胀(🥠)和消化不良的发生(📭)。