春分时节(🆘)，是人们养生的好(🦂)时机。根(🍩)据中医理论，春分时节宜养肝(⛪)。此时的气候多变，人们容易感到(🎄)疲劳和压力，因(💦)此需要注意保(📗)护肝脏。可以适当进行户外活(👻)动，呼吸(🍃)新(🦕)鲜空气，增加阳(📽)光的照射，有助于调(🥞)节人体(👔)的生物钟(📓)和(🏒)内分泌系统。春分时节(⏰)还要注(🏝)意合理饮食，多(➿)摄入新鲜蔬(🐾)菜和水果，补充(🏌)维生素和矿物质，增强身体的抵抗(🏛)力。