太极拳是中国传统的武术之一，也是一种内(💵)家拳。它以柔和(🐸)、缓慢的动作为特点(🎗)，强调身心合(🔞)一(🍧)、意念导(🖤)引、以柔(🌂)克刚的原则。太极拳起源于中国(🍎)古代(👥)的道家哲学(🙍)思想，被视为一种身(🌕)心修(🌝)养的方法，同时也是一种实(🏛)用的自卫技术。太极(🏘)拳的练习有(💣)助于调节(🔝)呼吸、增强肌肉力(🥏)量、提(🎄)高灵敏度和协调性，对身体健康和心理平(🍟)衡都有(🎧)益(🕷)处。