剧情介绍
在秋季增肥的过程中，要根据自己的身(🕝)体状况和增肥计划来评估增肥的效果。每(👟)周增(🏇)加0.5-1公斤的体重是比较(🎏)理想的增肥速(🖖)度。如果增肥速(😶)度过(🌒)快或过慢，都需(🥓)要(🕰)及时(🎇)调整(🈁)饮食和运动(💻)计划。
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