导演:托多尔·查卡诺威主演:戴夫·巴蒂斯塔,詹尼·保罗,尚恩·约翰逊,Woody McClain,Mary J. Blige,Lovell Adams-Gray
清(🛠)热解暑是伏天饮(🌟)食的重要原则之(⛅)一。在伏天,我们(🏽)应该尽量避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等,以免加重身体的(🏔)负(😡)担。相反,一些清凉解暑的食物则是我们的首选。比如(🦏),绿豆、薏米、(🛢)冬瓜(⭐)、黄瓜(💌)等都具有(🍝)清(🤽)热解暑的(🔥)作用。绿豆(✅)和薏米(🏫)可以煮(🎮)成绿豆汤或(💲)薏米粥,不仅可以清热解暑,还可以利尿(📧)排毒。冬瓜和黄瓜可以生吃或(👛)制成凉拌(😖)菜(🐐),不仅可以清热解暑,还可以补充水分和维生素。