冬至(🐿)也是进行适当运(🐺)动锻炼的(🃏)好时机。人们可以选择一些(🏀)室内运动，如瑜伽、(🏝)太(🏳)极拳等，来(🎚)保持身体的(🚑)活跃度和(🙇)灵活性。适当的运动可以促进血液循环，增强免疫力，预防冬季常(🐓)见的疾(🗿)病。