苋菜中的纤维(🔄)素含量较高(🤦)，能(🕦)够(🚶)促进肠道蠕动(♐)，增加食物的消化(➗)和吸收(😩)。苋菜还含(😡)有一种叫做纤(🎷)维素酶的物质，可(🔦)以帮助分解食物中的纤维素，减少腹胀和消化不良的发(📆)生。