光着睡(🥕)觉的习惯在科学上也有一定(🌜)的依据(🤗)。研究表(💳)明，睡眠时体(💪)温会下(🧑)降，而(👡)光(🍥)着睡觉可以帮助身体更好地散热，保持适宜的体温。光着睡觉(🍵)还可以减少睡(🏎)眠时(🍼)的压(🔰)力，让身体(🎻)更轻松地进(📍)入深度睡眠状态。