自信(🎮)心并非天生，而是可以通过后天(⬅)的努力培养和提升的。男人可以通(🤩)过不断学(🤷)习、锻炼(🏍)和挑战自己来增强(⏭)自信心，例如参(🚁)加公开演讲、尝试(🕯)新(🈁)的事物等。