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导演:吉姆·米可主演:金山一彦,永夏子,磨赤儿,松林慎司,须贺贵匡
除了锻炼,饮食(🏀)也是健美先生训练中(🛍)不(🌤)可忽视的一部分。合(🏁)理的饮食计划可以为你提供(😌)足够(🥘)的营养和能量,以支(💢)持肌肉(🈚)的生长和恢复。高蛋白、(👟)低脂肪的饮食是(👵)健美(🐜)先生训练(🈲)的基(🎟)础,它可(🚣)以(👁)帮助你增加肌肉质量,同时减少身体脂肪的积累。