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导演:奥列格·波戈金主演:彼得·弗兰森,罗纳-李·西蒙,弗兰克·格里罗,凯文·扬森斯,西蒙·万
为了(🖕)保持身心健康,我们(🃏)可以(🌄)养(🧒)成一(🏚)些良好的习惯(🐗)。比(➡)如,每天保持充足的(🧞)睡眠(🛺)时间,避免熬夜;定(🆒)期进(🃏)行体(🧖)检,及时发现(🎿)和治(📿)疗身体的问题;学会(😳)放(📑)松和减压,比如通(📏)过冥想、听音乐、读书等方式;保持良好的饮食习惯(⚽),多吃水果、蔬菜(🍣)和谷物,少吃油腻和高糖食物。