剧情介绍
补(💗)充水分也是伏天饮食的重(🧀)要原则之(🚍)一。夏(🌪)季天气(👤)炎热，人们容易出汗，身体(💰)的水分流失较快，因此我们需要多喝(🎳)水(🕎)来补充(🧞)水分。一些(🤣)富含水分(❎)的食物也可以帮(🥜)助我们补(🚒)充水分。比如(⛅)，西瓜、哈密瓜、柚子等水果都是夏季的水果(🎡)，不(🥈)仅(🗑)可以解(🔽)渴，还富含维生素和矿物质。椰子水、绿豆(🎾)汤等清凉饮(〰)品也是夏季的(🌮)首选，可以帮助我们降温解暑。
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