良好(🏥)的(♓)睡眠对于(🏨)宝宝的健(🆚)康至关(🌄)重要(🎌)。建(🌄)立一个良好(⏮)的睡眠习惯，包括规律的(🍢)作息时间、舒适的睡眠环境和适当的睡眠时间。避免给宝宝使用安抚奶嘴和过(🥪)多的(👓)玩具，以免影响宝宝的睡眠质量(🔰)。在宝宝睡觉时，家长应(🚢)该尽量保持安静，避免打扰(🧖)宝宝的(♌)休息。