在大暑时节，人们容(😡)易食(🕗)欲不振(👩)和(🚄)胃口不好。为了解(🌟)腻和增加食欲，可以多食用(🈂)一些清爽解腻的(♐)凉菜。凉菜不仅口感清爽，而且富含(📨)蔬菜和水果，有助于提供(🕟)营养(🐁)和增加饱腹感。例如，凉(🐅)拌黄瓜、凉(👵)拌西红柿等(👝)都是不错的选择，它们不仅美味可口，还(🌀)有利于(😅)消化(📋)和排毒。