入伏(💚)时期，人(🏘)们要(💃)做好防暑(🎈)措施，以(🌰)保护自己的身体健康。除了注意(🎥)饮食和穿着，还要避免长时(🥋)间暴晒在太阳下(🎳)，尽(🏪)量减少户外活动。在外出时，可以使用遮(✅)阳(🛥)伞(🏐)或穿戴(🎣)遮阳帽等物品(😜)来遮挡阳光。