入伏(😧)的(😭)时候，人们容(⚫)易出汗，体内的水分也会流(🐫)失很多。适量补水非常(🍬)重要。可以选择(🔪)白开(🌺)水、绿茶、菊花茶等清凉饮品(🗣)，多喝水(🙏)可(🦈)以帮助身体(🤘)排毒，保持(😲)身体的水分平衡。