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导演:Justin Gallaher,Sam Roseme主演:金九拉,徐章勋,秋瓷炫,于晓光
充足(👙)的睡(🀄)眠对于备(⬛)考至关重(🏥)要。要保持规律的作息时间,每天保证7-8小(🆚)时(🏧)的睡眠时间,确保充分(🍰)休息。可以适当进行放松(🏋)活动,如散步、听音乐等,帮助放松身心,提高睡眠(🛺)质量。