剧情介绍
3. 饮(🚸)食是长寿的重(👼)要(🍕)因(🛵)素之一。耄耋们(🤠)注重饮(🌄)食(😔)的多样性，摄入丰富的蔬菜水果、谷物、豆类(✂)等食物。他们少吃高糖、高(🔣)脂肪的食物，多选择低(🤫)盐、低油(👟)脂的烹饪方式。他们还喜欢喝茶，尤(🀄)其是绿茶，这种习(😺)惯有助于保护心血管(😳)健康。
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