合理安(🙌)排(🍓)作息时间对于备战高考(🥗)非常(🍤)重(😏)要。考(🍜)生要保(🌨)证充足的睡眠时间。睡眠(🔉)是恢复身体和大脑功能的重要途径，保证(🌈)充(🖋)足的睡(🦎)眠可以提(🏝)高学习效果(🗂)。考生要合理安排休息时间。适当的休息可以帮生放松身心(😱)，缓解学习压力，提(⏳)高学习效率。考(🚬)生还要(😤)合理(🧞)安(🥄)排饮食时间(🕒)。良好的饮食(🏷)习惯可以提供足(🎟)够的营养，保持(🥈)身体健康，有利于学习和复习(🦆)。