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导演:Matthew Moore主演:Wayne David,西恩·奥特曼,Grant Masters
3. 放松身心:可以尝试(🔇)进行深呼吸、冥(🔁)想、瑜伽等放松身心的活动(🎓),帮助(🍤)缓解焦虑和压力,促进睡(👲)眠。