瑜伽(⏫)行(🐒)持是佛教密宗中(🔢)的重要修行法(🏊)门，通过(🏀)身体的动作和呼吸的控制，使(🍷)身心合一，达到内(🚘)心的平静和(🍪)宁静。这种修行方式能够帮助人们减轻压力，提高专注力，增强身体的健康和(🚉)灵活度(🅰)。