香瓜是一种低热量(📽)、高纤维的水果，对于减肥有一定的帮(🚓)助。香瓜中的(💰)纤维素可以增(⏮)加饱腹(🚷)感(🕔)，减(🏯)少摄(〽)入的食物量(🛹)，控制热量摄入。香瓜中的水分(😐)含量较高，可(👻)以帮助(🚤)排除体(🚓)内的废物和毒素，减轻水(😩)肿和浮肿(🐀)。香瓜中的维生素和矿(🙇)物质也有(🛫)助(🐩)于维持身体的正常代谢，提高脂肪燃(🕌)烧效率。