入伏的时(🦕)候，胃肠道的消化功能会减弱(🍚)，容易(👼)引起消化(💓)不良和胃肠(🚠)道不适。选择清淡易消(🌋)化的食物非常重要。可以选择(🏈)一(🕙)些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐等食物，少吃油腻(😰)和辛辣的食物(😡)。这样不仅可以减(🙇)轻胃(⛱)肠负担，还可以(🛤)预(👍)防胃(🌅)肠(🖋)道疾病的发生。