入(🦗)伏是中国传统二十(🌏)四节(🦇)气之一，也是夏季的第一个节气。入伏的时候，天气(🛫)开始变(👚)得炎热，人们(🈳)容易感到疲倦和脾气暴躁。合理的饮食对于(🌒)保持身体健康和提高免疫(🏵)力(☔)非(👵)常重要(➗)。下面将介绍一些入伏(🎹)时期适宜的饮食，帮助大(💋)家度(🏥)过这个炎热的时期。