入伏的高温(🍜)天气容易让人感到疲(📄)倦(🌾)和烦躁，因此需要进行心(🏥)理调节。可以选择一些轻松愉(👁)快的活动，如(🏥)听音乐、(🕍)看电影、阅读等，来放松自(🗽)己(🚺)的心(🏡)情。还可以通(🗃)过适当的运动来释放压力，保(🌘)持良好的心态。