考试前的放松(📃)与调整是为了保(🌤)持良好的心态和精力充沛。可以通过听(🏜)音乐(🌓)、看电影、与朋友(📫)聚会等方式来放松自(🎂)己，缓解考(👇)试压力。要保持良好的饮食习惯，适量摄入营养，保证身体(🚮)的健康状况(👪)。可(💻)以(🚢)进(📁)行适(🏣)当的运(⏹)动，如散(🈲)步(🍶)、慢跑等，以增加身体(🌽)的活力。