补(😦)充水(💥)分也是伏天饮(🏋)食的重(⛲)要原则之一。夏季天气炎热，人们容易出(🥥)汗，身体的水分流失较(🌨)快，因(⛄)此我(🚸)们需要多喝水来补充水分。一些富含水分的食物也可以(🕋)帮助我们补充水分。比如，西(💬)瓜、哈密瓜、柚子等水果都是(🥫)夏季的水(⚾)果，不(👛)仅可以解渴，还富含维(🌫)生(🐠)素(👟)和矿物质。椰子水、绿豆汤等清凉饮(🔐)品也(🙂)是(🖥)夏季(🛀)的首选，可(🕵)以帮助我们降温解暑。